3.DAN

KİHON
1- Kette (Chudan)Junzukı No Tsukomı Nidozukı Jodan(ND)
Uygulama şekli: İleri gidiş ve geriye dönüş olarak (4 kez);

2- Haıto : Hidari(ŞD)-Migi Ganmen(ŞD)-Hidari Ganmen(ND)
Uygulama şekli: İleri gidiş ve geriye dönüş olarak (4 kez);

3- Ushıro Uramawashıgeri
Uygulama şekli: İleri gidiş ve geriye dönüş olarak (4 kez);

4- Maegeri Chudan – Sokuto Fumıkomı , Gyakuzuki Chudan(JD)
Uygulama şekli: İleri gidiş ve geriye dönüş olarak (4 kez);

5- Surıkomı Maegeri Chudan – Mawashıgeri Chudan , Gyakuzuki Chudan(JD)
Uygulama şekli: İleri gidiş ve geriye dönüş olarak (4 kez);

6- Maegeri Jodan – Mawashıgeri Jodan , Ushıromawashıgeri Jodan – Mawashıgeri Jodan-Mawashıgeri Chudan,
Tobıkomızukı Jodan(ND) – Uraken Jodan(ŞD), Gyakuzukı Chudan(JD)
Uygulama şekli: İleri gidiş ve geri

KATA

1- Bassai
2- Wanshu


KUMİTE

1- Ohyo Kumite Gohonme (5) 
2- Ohyo Kumite Ropponme (6)

3- Kihon Kumite Gohonme (5)
4- Kihon Kumite Ropponme (6)

5- Jiyu Kumite

KULLANILAN KISALTMALAR:

–HHJ.D. (Hachiji dachı); J.D.(Junzukı dachı); WK.D.(WadoKokutsu dachı); Mk.D.(Muhami nekoashidachi); H.D (Hammi dachı) ; J.D.(Jıkotai dachı), Ş.D(Shikodachı), ND(Notsukomi dachi), MD(Masome nekoshıdachı)

–Teknik aralarındaki(-)işareti kombinasyonun bittiğini (,)işareti birleşik yapılacağını ifade eder.
( Her bir üst kuşak aşaması, geride kalan alt seviye testlerinden sorumludur..!